立秋养生重在"养收":饮食少辛增酸润肺,早卧早起护阳气,运动宜平缓微汗,情志需宁静防悲秋,同时防范"秋老虎"与秋燥,顺应时节调养身心。
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立秋养生重在"养收":饮食少辛增酸润肺,早卧早起护阳气,运动宜平缓微汗,情志需宁静防悲秋,同时防范"秋老虎"与秋燥,顺应时节调养身心。
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