时时返照内在心光，每个当下都是在静坐
静坐从始须渐渐地进入到守一专志的境界把它变成一种习惯，散诸于行动中静坐从始须渐渐地进入到守一专志的境界，把它变成一种习惯，散诸于行动中，最后到达虚极神凝，气聚精...
「观照」内在情绪的升起、灭去，理解情绪的无常！从而断除……
佛陀的教导，正是教我们如何「离苦」。而离苦，与其说是「去除负面情绪」，不如说，更多的是去「观照」内心生起的负面情绪，透过「观照」内在情绪的生起、灭去，理解情绪的...
佛缘｜内在的黑洞
内在的黑洞，如同巨大黏稠的沥青漩涡，缓慢却坚定地旋转着。那股拉力，是一种难以抵御、几近媚惑的存在。面对这个黑洞，你有刹那的短暂片刻，决定要随之被牵引进去，或者，...
为何快乐遍寻不获呢？培育内在的5种素质，让它出现！
我们不断的渴望更快乐，但无论我们如何寻找快乐，世界上许多人还是不会感到快乐。为何快乐遍寻不获呢？快乐不是一件实物，也不是可以制造的，所以找不到。快乐是依靠其他条...
“允许一切的发生”，本质是一种蕴含着巨大力量的顶级内在心态
"真正的强大不是对抗，而是允许与接纳。停止与现实角力，拥抱完整的自己，在清醒的接纳中积蓄力量。这是一场深刻的内心变革，让我们获得真正的安宁与自由。"“允许一切的...