成功的秘诀在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不是被这股力量所牵制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生。

 不难发现，我们很多人，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄。而是缺乏对自己情绪的控制。因为愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把稍纵即逝的机会白白浪费。正如稻盛和夫所说：“成功不要有无谓的情绪。”

 越是成功的人，越懂得戒掉情绪的重要性。那些真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪早就戒掉了。因为他们深知，情绪化是解决不了任何问题。

 过多的情绪，不仅会分散人的注意力，而且还会干扰人的行为，影响工作效率，甚至会使事情恶化。而戒掉情绪，就可以减少精力的消耗，从而聚焦在我们的工作与生活上。控制情绪，才是成就我们最大的能力。

 胸怀，决定了人生的高度。你的心有多大，你的世界就有多大。如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，也早晚毁掉一切。

 弱者任情绪控制行为，强者让行为控制情绪。一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局。

 常言道，掌控了情绪，也就掌控了行为，掌控了行为，也就掌控了人生。

 情绪是把双刃剑，负面情绪能一步一步地把你拉向深渊；而积极的情绪，哪怕你身在地狱也能把你拉回来。

 控制好自己的情绪，才能控制好自己的人生。如果你控制不好情绪，那么情绪将会反过来控制你的人生，让你的人生跟随着你的情绪而起伏波动。

 哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼说：“所谓情商，就是情绪管理的能力。”所谓情商高，指的是一个人既能控制自己的情绪，不让情绪控制自己，又能用得体的沟通方式让别人舒服。控制不住自己情绪的人，即使能力再大也无济于事。

 众所周知，人愤怒的那个瞬间，智商是零。不能控制自己情绪的人，犹如大海上被狂风巨浪凌辱的一叶扁舟，完全丧失了自我。

  一个随意让情绪“喷”出来而不能自控的人，一定是与成大事无缘的。缺乏自制和忍耐的性格，注定会使自己的生活极为糟糕。

 俗话说：“刚者易折，柔则长存。”随着年龄的增长，我们应该学会完善自己的个性，控制好自己的情绪。

 任何时候，无论境况多么糟糕，你应该努力调整你的情绪，把自己从情绪的黑暗中拯救出来。

 余生不长，活着就是一种幸福，理应好好珍惜。若能做到控制好自己的情绪，不随意情绪化，保持乐观向上的心态，你会活得更轻松、更幸福。

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