禅修真正障碍｜克服“它”会进步得很快！ #禅修的真正障碍禅修没有那么复杂的技巧，就是坐着然后放松，去感知这一切。我们平时都在做不是吗？否则你不会知道变为绿灯就该过马路了，那个就是觉知，就这么简单；你走...
