什么是「内伤七情」养生的你不可不知呀！
中医的七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种精神活动。情志活动与脏腑有密切关系；情志活动是以脏腑精气作为物质基础，而外界刺激作用于相应的内脏，才能表现出特定的情志...
老年高级养生：养身先养神，心安即归处
"独处是主动的充盈，孤独是被动的落寞；学会在独处中与自己对话，在孤独中与天地往来。情绪养生贵在‘旁观’，放下执念方能轻装前行，贞爱自己才是晚年最高级的慈悲。"#...
中医的七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种精神活动。情志活动与脏腑有密切关系；情志活动是以脏腑精气作为物质基础，而外界刺激作用于相应的内脏，才能表现出特定的情志...
"独处是主动的充盈，孤独是被动的落寞；学会在独处中与自己对话，在孤独中与天地往来。情绪养生贵在‘旁观’，放下执念方能轻装前行，贞爱自己才是晚年最高级的慈悲。"#...