用“心”的觉知，抵消抗拒与抑压的习性，体会“禅修”妙用与功德 专栏01期：禅修实录（一）编辑：云弥试着友善地看待面前的一切内境与外境，运用友善来训练觉知和舍心，以抵消抗拒与抑压的习性。禅修就是「觉知」(awareness)...
