人们常说岁月从不败美人。可现代女性的生活压力过大，导致很多年轻女性都开始早早露出疲态，每天清晨照镜子，看到是一张疲惫憔悴的脸。
但也有很多女性，她们活力充沛、精致自律、状态年轻，她们很多都是普拉提的爱好者。
保养的方式那么多，为什么“冻龄”女性们最爱普拉提呢？上网一查才发现，还是新陈代谢的“锅”，它可是衰老的“祸头子”。
新陈代谢低不仅会导致肥胖，还和激素分泌、细胞活性息息相关，进而影响脏腑运转，肌肤、肌肉的弹性。
代谢下降，角质层堆积，皮肤老化、粗糙…胶原蛋白合成速度减缓，皮肤出现皱纹、下垂...代谢下降，排出毒素的动力不足，毒素堆积，肥胖、身材走样...代谢减缓，让激素分泌失调，导致内分泌紊乱，卵巢早衰、月经失调、乳腺增生...
而普拉提能够刺激深层肌肉，通过激活肌肉内在活性来刺激代谢加速，保持逆龄年轻。
而实际上，普拉提创始之初，就是为了帮助受伤的人重新恢复代谢正常的运动，之后还用来帮运动员提升代谢能力，降低身体年龄、保持体能、控制体重、延迟退役。对普拉提狂热的她还曾经带着自己的普拉提老师Lili上《鲁豫有约》，大谈普拉提逆养之道。这位Lili老师，是Polestar北极星的（国内外唯一认证普拉提机构）皇牌导师，而她也正是把普拉提引入香港的人！那你可能会问，自己也练过普拉提，效果为什么没这么明显？
原因很简单：你练的不是专门针对女性的逆养普拉提啊！而且逆养普拉提还经过Lili老师亲身验证：她不去美容院，没跑健身房，不动刀不喝药，身体年轻充满活力。生活中的她，滑雪、冲浪、滑板、打网球……这些连年轻人都不敢轻易尝试的项目，她样样精通，这状态说是20+都不为过吧！
小麦色的健康肌肤，脸上没皱纹没斑点，身材线条感十足，安静时充满气质，动起来又活力十足。
很多学员在普拉提馆见到她，都以为是跟自己年龄差不多的年轻人，谁能想象，实际上她已经是普通人眼中的“老太太”了？Lili曾在美国北极星体系（相当于普拉提界的黄埔军校）系统学习，并立志将此作为自己的终身事业。学习中，女人衰老的最大原因就是代谢，而激活代谢的方法在于：激活肌肉底层活性！
肌肉活性高，气血就运行通畅、充盈，脸色白里透红，皮肤光洁鲜嫩，不容易长皱纹，黑眼圈、眼袋也不易找上门；肌肉活性高，身体器官年轻，肝、肺、肾等排除毒素更快，消耗卡路里也更快，身材苗条，线条紧致有型；肌肉活性高，卵巢、子宫健康更有活力，内分泌更顺畅，体内不积寒气，不会动不动就得妇科病。
如果你能够每天自己激活深层肌肉活性，也就相当于做保养了，根本用不上什么玻尿酸、肉毒素了！Lili根据普拉提刺激肌肉活性关键：呼吸、力量、拉伸，呼吸带动体内气体循环，力量带动肌肉运动，拉伸舒展体内、四肢。
再针对性运用在女性保养最关键的几个部位（胸、肾、子宫）打造出一套激活女性肌肉活性的普拉提动作。
收缩伸展、弯曲、挤压子宫、腰肾等部位，加速周遭神经血管运动，挤压出体内浊气同时让血液带动肌肉底层活性，使激素跟随血液快速滋养全身，让皮肤表面变光亮
利用捶打肾区加速细胞间运动加快，刺激器官内分泌，加速代谢废物和有毒物质排出
通过呼吸、动作挤压、换出体内浊气，净化体内细胞环境同时带动停滞的代谢加速，使身体内分泌系统、排毒系统加速运作，达到抗衰效果
每一个动作都通过呼吸和挤压刺激到深层肌肉（神经），所以才起到促进到内在代谢，刺激脏器内分泌，加速排毒。更让人吃惊的是，Lili老师86岁的母亲，也经常让她带着做柔韧练习，让身体更舒展、呼吸更顺畅、关节更加灵活，增强代谢，延缓衰老。（有视频为证哟！）如果连八十多的老人，都不放弃对年轻的追求，我们有什么理由放纵自己呢？
有的人担心没时间去普拉提馆，而家里又没有专业器械和指导，怎么办？
这套逆养普拉提是Lili老师专门针对普拉提小白研发的，不需要购买器械，只要一张瑜伽垫，0基础也能学会。
练完一次逆养普拉提，就等于身体一次性完成了复容颜、甩脂肪、美体态、强代谢四重加持，由里到外激细胞活力！
?清除了细胞垃圾，激发肌肤活性，使皮肤细腻、红润、有光泽，延缓衰老
?呼吸、定向发力，精准刺激每块肌肉骨骼，消水肿甩脂肪，雕刻体态曲线
?滋养子宫、卵巢，让体内保持相当水平激素的分泌，内部根源抵抗衰老
?深层激细胞活性，让新陈代谢正向快速循环，身体、情绪同步减压排毒
如果你是30岁后开始长斑、变胖，如果你总感觉体内不顺畅...
内分泌不紊乱，毒素顺利排出，没宿便、没口臭、没腹胀
与其后悔自己“20岁、30岁……的时候在干什么”，不如从现在起开始改变吧！
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